Alimentação saudável com orientação profissional
Nossos nutricionistas desenvolvem planos alimentares personalizados para seus objetivos de saúde, emagrecimento, ganho de massa muscular ou tratamento de condições específicas.
Benefícios da Nutrição Online
Descubra como o acompanhamento nutricional online pode transformar sua relação com a alimentação
Praticidade
Receba orientação nutricional sem sair de casa, economizando tempo e evitando deslocamentos.
Planos Personalizados
Planos alimentares totalmente adaptados às suas necessidades, preferências e objetivos específicos.
Acompanhamento Contínuo
Suporte constante entre consultas via mensagens para esclarecer dúvidas e manter a motivação.
Flexibilidade
Horários flexíveis que se encaixam na sua rotina, facilitando a continuidade do acompanhamento.
Resultados Monitorados
Acompanhamento detalhado da sua evolução com ajustes no plano alimentar quando necessário.
Educação Nutricional
Aprenda sobre alimentação saudável e desenvolva autonomia para fazer escolhas alimentares conscientes.
Nossos Serviços
Oferecemos atendimento nutricional especializado para diversas necessidades e objetivos
Emagrecimento Saudável
Planos alimentares para perda de peso de forma saudável e sustentável, com foco em mudanças de hábitos duradouras.
- Déficit calórico adequado
- Distribuição balanceada de nutrientes
- Estratégias para controle da fome
Ganho de Massa Muscular
Orientação nutricional para otimizar o ganho de massa magra, ideal para praticantes de musculação e atletas.
- Cálculo preciso de proteínas
- Periodização nutricional
- Nutrição pré e pós-treino
Nutrição Clínica
Acompanhamento nutricional para condições de saúde específicas que exigem cuidados alimentares.
- Diabetes e resistência à insulina
- Hipertensão e colesterol alto
- Doenças gastrointestinais
Reeducação Alimentar
Desenvolvimento de uma relação mais saudável com a comida, sem dietas restritivas ou efeito sanfona.
- Mindful eating
- Reconhecimento da fome e saciedade
- Planejamento de refeições práticas
Perguntas Frequentes sobre Nutrição Online
Tire suas dúvidas sobre como funciona o atendimento nutricional à distância
Como funciona a primeira consulta de nutrição online?
Na primeira consulta, que dura aproximadamente 40 minutos, o nutricionista fará uma avaliação completa do seu histórico alimentar, estilo de vida, objetivos e preferências. Com base nessas informações, será desenvolvido um plano alimentar personalizado que será enviado para você em até 48 horas após a consulta.
Preciso enviar exames para a consulta?
Se você tiver exames recentes (até 3 meses), é recomendável enviá-los antes da consulta para uma avaliação mais completa. No entanto, não é obrigatório para iniciar o acompanhamento.
Como faço para enviar minhas medidas e peso?
Você pode tirar fotos da balança e da fita métrica durante a consulta ou enviar as medidas por mensagem antes do atendimento. Também orientamos sobre como fazer as medições corretamente em casa.
Com que frequência devo fazer consultas de acompanhamento?
Recomendamos consultas de acompanhamento a cada 15-30 dias, dependendo do seu objetivo e necessidades. Estas consultas têm duração de aproximadamente 30 minutos e são essenciais para ajustes no plano alimentar e avaliação do progresso.
O plano alimentar inclui receitas?
Sim, além do plano alimentar detalhado, você receberá um guia com receitas práticas, lista de substituições de alimentos e dicas para refeições fora de casa para facilitar a adesão ao plano.
O plano de saúde cobre consultas de nutrição online?
Muitos planos de saúde já cobrem consultas de nutrição online. Recomendamos verificar diretamente com seu plano de saúde sobre a cobertura específica para teleatendimento nutricional.
Pronto para transformar sua alimentação?
Agende agora mesmo sua consulta online com um de nossos nutricionistas qualificados.
Atendemos de segunda a sexta, das 8h às 20h